Квалификационные требования:

 
Стойки:
  • Хейсоку дачи,
  • Мусуби дачи,
  • Некоаши дачи
Удары руками:
  • Технтка нукитэ
  • Энкей гяку цки
Блоки:
  • В боевой стойке защита головы
Удары ногами:
  • Каке гери
  • Уширо маваши гери                                            
Кихон идо:
  • Кокутсу дачи шуто маваши уке + осай уке + ехон нукитэ
  • Санчин дачи с гяку цки и базовыми блоками
  • В зенкутсу дачи моротэ учи уке
  • В зен кутсу дачи мае-гери + ой цки 
  • Маваши гери + гяку цки
  • В киба дачи дзюн цки+ тетцуи учи+ кайтен тетцуи уч
Ката:
  • Пинан сонно ичи
Кондиция:
  • Отжимания  40 раз                                              
  • Пресс 40 раз
  • Выпрыгивания 40 раз
  • Угол 40 сек
  • Стойка на руках 40 сек
  • Тоби мае гери (рост + 15 см)

Кумитэ но камае:

  • Коса, разножка и работа корпуса в противодвижении(гяку) с ударами руками

Кумитэ:

  • 8 боев по 1 минуте

Программа сдачи КЮ-теста. 7 КЮ (желтая полоска)

Спортклуб "TORA" 

Киокушинкай карате (Павловский Посад)