Квалификационные требования:

 
Стойки:
  • Киба дачи
  • Кокутсу дачи
  • Цуруаши дачи
Удары руками:
  • Шуто ганмен учи                                    
  • Шуто сакоцу учи
  • Шуто сакоцу учикоми                             
  • Шуто хизо учи
  • Шуто учи учи
Блоки:
  • Учи уке/гедан барай, 
  • Мае маваши уке
  • В кокутсу дачи выполнение  шуто маваши уке
  • В боевой стойке - защита туловища от ударов руками и ногам
Удары ногами:
  • Каке гери
  • Уширо гери  
  • Уширо маваши гери                                            
Кихон идо:
  • Шуто маваши уке
  • Дзюн цки
  • 4 базовых блока + гяку цки 
  • Киба дачи через мае коса, уширо коса удары еко кеаге + еко, гери + уширо гери
Ката:
  • Тайкеку сонно сан, 
  • Сокуги тайкеку сонно сан
Кондиция:
  • Отжимания  30 раз                                              
  • Пресс 30 раз
  • Выпрыгивания 30 раз
  • Угол 30 сек
  • Стойка на руках 30 сек
  • Тоби мае гери (рост + 10 см)
  • Достать грудью пола

Кумитэ но камае:

  • Окури аши, окури сагари(передвижение вперед подшагом задней ноги, назад- передней)

Кумитэ:

  • 6 боев по 1 минуте

Спортклуб "TORA" 

Киокушинкай карате (Павловский Посад)