Квалификационные требования:

 
Стойки:
  • Кокутсу-дачи на месте (правильность позиции)
Удары руками:
  • Уракен шемен ганмен учи
  • уракен хизо учи
  • Уракен саю учи
  • уракен маваши уч
Блоки:
  • Умение комбинировать блоки на месте и в перемещении
  • В боевой стойке защита ног от ударов ногами
  • Куми аши, куми сагари - передвижения шагом вперед и назад
Удары ногами:
  • Дзедан маваши гери                                                        
  • Сото маваши гери 
  • Учи маваши гери
  • Еко кеаге гери                                                      
  • Канзецу гери
  • Еко гери                                                
Передвижение:
  • Зенкутсу дачи
  • Нидан ой цки,
  • Санбон цки
  • Дзедан уке + сото уке + учи уке (маватэ) + гедан барай
  • Чудан мае гери + дзедан мае гери + маваши гери.
Ката:
  • Сокуги тайкеку соно ичи, 
  • Сокуги тайкеку сон ни
Кондиция:
  • Отжимания  20 раз                                              
  • Пресс 20 раз
  • Выпрыгивания 20 раз
  • Угол 20 сек
  • Стойка на руках 20 сек
  • Тоби мае гери (на уровне вашего роста)

Кумитэ но камае:

  • Перемещения фуми аши, фуми сагари, двойки, комбинации рука+ нога, нога + рука

Кумитэ:

  • 4 боя по 1 минуте

Программа сдачи КЮ-теста. 9 КЮ (синяя полоска)

Спортклуб "TORA" 

Киокушинкай карате (Павловский Посад)